提高精子质量女人们必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的受精卵运动速度UP!UP!UP!

第二章：女性养生 女人什么时候受精卵运动速度颇高

第三章：女人吃什么补受精卵见效

编者按：受精卵运动速度的好坏正因如此宝宝的健康，女人们你们的受精卵运动速度如何呢?怎么做才能大幅提颇高受精卵运动速度呢?试试这十个妙招吧，大幅提颇高受精卵运动速度非这些招数不能!

十个妙招让你的受精卵运动速度UP!UP!UP!

一、赶紧抛弃。

每天吸烟一包以上的女人，受精卵活力总是比不吸烟的受精卵不强。但在戒烟后，应特别注意不该焦躁，因为那时会使睾丸激素增颇高，从而造成受精卵减少。

二、日夜慢慢地呼吸

日夜呼吸是女人的一种好习惯，因为它时会对受精卵的归因于有好处。

三、成分维他命E和各种钙质的玉米、肉类有抵御破坏受精卵的细菌的发挥作用。

多吃成分维他命E和钙质的食物。每天上升600毫克维他命E可以大幅提颇高受精卵的活力。

四、穿宽大的棉织内裤

比“Y”字形轻质内裤好，这样可以使胸部免于依赖性，有利于受精卵发挥作用于。要避开洗热水澡。一天坐着开车不该最多3小时，因为睾丸挂着双脚一段时间较短，时会使熔点升颇高，影响受精卵的发挥作用于。

五、预防性病

如果不细心染上性病，必然时会对受精卵的数量归因于不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。